Acest tip de alimente îți va:
-  îmbunătăți capacitatea de gândire;
-    ridica moralul;
-   reduce stresul;
-    spori vitalitatea;
-    ajuta să ai o inimă mai sănătoasă.

În cazul afecțiunilor cardiace, un regim alimentar sănătos este cel mai important factor. Acesta poate:

-    Introduce în sânge substanțele chimice care deblochează arterele, reduc colesterolul, creează solvenți pentru diluarea cheagurilor de sânge și produc hormoni, care relaxează pereții arterelor, scăzând astfel tensiunea;
-    Juca un rol esențial în lupta împotriva cancerului prin producerea acelor agenți capabili să micșoreze sau să distrugă celulele anormale;

 

Citeste mai mult pe fitness-nutritie.ro

Citeste si 5 alimente pentru detoxifierea organismului