Publicatia britanica Daily Mail a decis sa sara in ajutorul reprezentantelor sexului frumos, elaborand, pe baza indicatiilor difieritelor experti in domeniu, propria reteta pentru o slabire rapida si fara infometare.

Astfel, specialistii recomanda cinci mese pe zi, dar si 6-8 pahare de apa. Dietelogii spun ca mancare trebuie mestecata indelung si in liniste.

Pe durata unui regim alimentar este bine sa uitam de guma de mestecat si sa reducem, pe cat posibil, consumul de fasole si cartofi. Sarea trebuie, la randul ei, daca nu ascunsa pe raftul de sus al dulapului de bucatarie, macar redusa cantitativ. 

Din meniul zilnic nu trebuie sa lipseasca varza, iartul si fructele, in special cele de padure si tropicale, in functie de gust.

Intotdeauna este binevenit un pahar de suc de grapefruit, preparat, de preferinta, in casa.

Si inca un lucru extrem de important: incercati sa mergeti zilnic pe jos aproximativ 40 de minute.