Cum te ajuta condimentele sa slabesti?

De cele mai multe ori persoanele supraponderale au probleme la nivelul metabolismului, iar condimentele au rolul de a accelera metabolismul, ajutand la arderea grasimilor din organism. Asadar, folosite in mod regulat, dar rational, condimentele ajuta metabolismul sa fie mai rapid, corpul va arde grasimile mai repede, iar kilogramele nedorite nu se vor mai depune atat de usor. Totodata, condimentele te ajuta si sa scapi de grasimea deja existenta, tot datorita accelerarii metabolismului, potrivit revistafelicia.ro

Mai mult, consumul de condimentele iti provoaca mai repede senzatia de satietate, iar pofta de mancare va fi mult diminuata. Atentie! Consumul regulat de alimente condimentate este interzis persoanelor cu anumite afectiuni, precum gastrite, ulcer sau alte iritatii la nivelul stomacului sau intestinelor.

 

SCORŢIŞOARA reduce senzaţia de foame

- Dacă eşti fană a dulciurilor, însă vrei cu orice preţ să slăbeşti, alege prăjiturile cu scorţişoară.

- Adaugă în  cafeaua sau ceaiul de dimineaţa puţină scorţişoară.  Aceasta va oferi un gust minunat de fructe.

ATENŢIE:  Nu consuma mai mult de 1/4 linguriţă de scorţişoară pe zi. Asta pentru că scorţişoara conţine o substanţă, numită  cumarină, care în cantităţi mari afectează ficatul.

Piperul negru stimuleaza metabolismul grasimilor

In afara faptului ca ofera un gust special preparatelor, piperul negru stimuleaza metabolismul grasimilor cu pana la 8%, intr-un timp de cateva ore dupa ce este consumat. Se recomanda consumul de piper proaspat macinat, deoarece acesta are o concentratie mai mare de piperina, substanta care se regaseste in compozitia piperului.


GHIMBIRUL accelerează metabolismul

- Tuberculii galbeni de ghimbir calmează sistemul nervos, creşte saliva şi sucul gastric, astfel arde grăsimea mai repede.
- Ghimbirul mai îmbunătăţeşte activitatea intestinală, previne formarea de zgură, care poate împiedica  digestia.

Consumă zilnic un litru de ceai de ghimbir. Curăţă o bucată de ghimbir de aproximativ 2,5 cm,  dă prin răzătoare sau  taie în bucăţi mici. Spală cu apă fierbinte şi lasă să stea timp de 20 minute.

ARDEIUL iute topeşte kilogramele

Ardeiul iute reduce  secreţia de salivă, secreţiile gastrice şi ajută la digestie. Totodată ardeiul iute încălzeşte corpul bine, crescând astfel consumul de calorii.
Mănâncă ardei iute ca un aperitiv sau foloseşte-l pentru a marina carnea sau sosurile.


LĂMÂIA reduce grăsimile
Consumă permanent ceaiul cu o felie de lămâie. Poţi tăia, de asemenea, o lămâie în felii subţiri şi mânca  în timpul zilei, cu tot cu coajă.


CHIMENUL îmbunătăţeşte digestia
Conţinutul din uleiul de chimen ajută în producţia de suc gastric, astfel încât produsele alimentare se vor mistui  mai repede şi mai bine. Ca şi condiment, chimenul este potrivit pentru preparatele din carne, pentru iaurt şi varză proaspată.

Cimbrul ajuta la arderea grasimilor

Foarte des intrebuintat, acest condiment minune este folosit si apreciat pentru aroma pe care o da preparatelor. Totodata, el este recomandat in orice dieta, deoarece ajuta la arderea grasimilor, ofera energie si intareste sistemul imunitar.

Curcuma ajuta la suprimarea tesutului adipos

Acest condiment popular in bucataria indiana are rolul de a reduce absorbtia grasimilor in organism. Rezultatele cercetarilor arata ca acest condiment contine o cantitate importanta de polifenoli care ajuta la suprimarea tesutului adipos.