Astfel se menține o greutate sănătoasă și se îmbunătățesc nivelul de energie și concentrarea. Încearcă:

Micul dejun
• cereale integrale sau musli fără zahăr, servite cu iaurt sau lapte
• cereale cu amestec de semințe și iaurt
• amestec de cereale cu iaurt și afine
• scrob condimentat

Afla de aici sugestii istete si pentru celelalte momente ale zilei

Citeste si despre stilul de viata vegan aici