Tot ce trebuie sa faci este sa bei una-trei linguri de otet de mere inainte de fiecare masa, si sa ai grija de alimentatia zilnica. Incepe cu o lingura, inaintea fiecarei mese si continua, treptat, pana ajungi la doza ideala, care inseamna trei linguri. Otetul trebuie administrat inainte de masa cu circa 15-20 de minute, diluat in putina apa calda, ne sfatuiesc cei de la 101.com.

De ce otetul de mere? In primul rand pentru ca taie apetitul, si vei observa treptat ca mananci mai putin decat de obicei, si in al doilea rand pentru ca intervine in dezintegrarea celulelor adipoase.

Citeste si Dieta Disociată. Cum sa slabesti in 90 de zile

Mai mult, otetul de mere este foarte bogat in minerale. Contine magneziu, potasiu, calciu, fosfor, sodiu, fier, sulf, cupru, siliciu si un complex benefic de vitamina A, vitamine din complexul B, o doza mare de vitamina C, dar si vitamina E si beta-caroten.

Otetul de mere este eficient si in tratarea migrenelor, a oboselii cronice, a artritei, diabetul si hipertensii arteriale, si are capacitatea de reduce colesterolul.
Inclus intr-o dieta ce trebuie respectata zi de zi, de maxim 2000 de calorii, otetul te va ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme intr-o saptamana si sa-ti detoxifici organismul.

Cel mai bun si mai eficient este otetul preparat din mere ecologice.

Citeste si 

Trucuri pentru a slăbi fără să ţii o cură drastică

Lămâia te ajută să slăbeşti sănătos

7 alimente care te ajută să slăbeşti